Calisthenics rules!

Desde que descobri essa modalidade de exercícios, passo todos os dias pensando na hora em que vou poder treinar alguma coisinha que seja... qualquer esforço é válido, e a progressão nos movimentos é fruto de esforço, dedicação e... diversão!

Então, usando vídeos dos grandes heróis do Calisthenic Movement (seu canal no youtube: http://www.youtube.com/user/Calisthenicmovement ), deixo aqui uns vídeos pra divertimento geral da nação!

e um realmente divertido:

Upas, e força ae!